スマートウォッチ

次回移動販売　5月27日(木）11：50～12：20由布市庄内庁舎　挟間町赤野蓑原邸は販売しません。

運動不足の日々。パン屋は立ち仕事で、労働も厳しいということで、一日の運動量は相当なもんだと思ってた。だから、運動しなくても大丈夫…というのは全くのでたらめ。夜中に足がツル、腰が日常的に痛いなどの症状からすれば、パン屋は体にいい仕事だというのはちょっと違うとパン屋であれば誰だって気づく。

万歩計をつけて一日の歩数を計測してみると…なんてこった、2000歩くらい。お医者さんが言ってた、一日8000歩は歩かないといけないって。パン屋の立ち仕事は歩くような動きではなく、ほぼ同じ場所で立っていて、筋肉が緊張状態でこわばっている感じだ。だから足がツルわけだ。

何か運動するための意欲を喚起する、モチベーションを高める方法はないかと思っていた。そんなときに知ったのが「スマートウォッチ」。

まあまあこれは至れり尽くせりのウォッチ。正確さはともかく(私の買う商品はお値段のせいで、かくなるわけで）思いつく必要な情報が確保できる。ご紹介すると(ごめんなさい、知ってる方は無視してね、ちょっと偉そうなマスターでスミマセン）、時刻、日付、曜日、天気、気温、体温、運動量、歩数、脈拍、血中酸素濃度等々。スマホに届いたメッセージなども教えてくれる。

スマートウォッチを身に着けて仕事をする日々が始まった。仕事が終わって(夕方)時計を見ると2300歩の表示。それから8000歩目指して歩く。ほぼ3～3.5キロ歩くと8000歩くらいになる。

パン屋の仕事ではなく、畑仕事をしたり、他の作業をしていると歩数は各段に伸びる。道路工事や大工さん、とび職など体がしっかりしているのはうなづける。パン屋は腹が出て、丸っこい人が多いのもうなづける。