足のつり、こむらがえりに効く

昨日の連休最終日、あまりよくない天気にもかかわらず、たくさんのお客様でした。コロナ拡大の兆候下ではありましたが、自粛疲れとGO TO　トラベルもあってか。オニパンでは室内のカフェはしばらく中止として、様子を見ようと思います。外のオープンカフェをもっと充実させようかと考案中。大型扇風機を置くとか、小雨除けの天幕をはるとか・・・。乞うご期待。

これは私の愛飲薬（こんな言葉あるのかな）。先週は、忙しさと雨でロードバイクに乗れなかった。エアロバイクは乗りましたが。それでも腰の調子がいまいち。ママにエアロバイクでも乗ったらと言われ、一日の疲れはあったものの、仕事が終わって、ハードにエアロバイクしました。設定は４０歳、６０キロ、５０分。１００Wくらいで維持してくれればいいのに、すぐに１３０Wくらいにあがる。我慢してペダルを踏んでいると汗がぼたぼた。床が濡れてくる。あいみょんを聴きながら。いい曲がありましたよ！「夜行バス」。きっとメジャーデビューで東京に上るときのことを歌にしたんだろうなあ。彼女曰く「新幹線で上京するような状況ではなかった。トラックに、母ちゃんとばあちゃん、弟が運転して実家の西宮から夜８時間かけて上京。悲しくて泣き続けていた・・・・。」と面白いことをラジオで言ってた。まあどうでもいい話だが。

さて、用事で３０分だけ漕いだのだが、その結末は。多分そのことが原因で、夜中に足がつる。最近減っていたのに。休みに自転車に乗り出して腰や脚の調子は上々だった。しかし、疲れ切った仕事の後、老体にはきつすぎたんだろう。２時半に一回目。痛すぎて我慢できず、いつも置いている枕もとの漢方とお水を飲む。この薬はすごい効きで、５分で治まる。以前３０分のたうちまくったことがあったので、この薬を常備するようになった。痛みが治まり、少し寝ただろうか、１時間後また足がつる！これは５分で治まった。そこで起床。運動もそこそこにしないと後が応える。明日はお休み、一日頑張ろう！