帯状疱疹が発症するのは、免疫力の低下が原因とか。疲れ、ストレス、高齢化等々。働き方を考えるのが基本ですが、同時に基礎体力もつけねばと、一昨日からトレーニングスタート。昨日は、60歳代で以前運動をしていた体力に自信がある人で、体を鍛えるというコースを設定プログラミング。このエアロバイクは、相当優れもの。30分間、ほぼ心拍数120~130で頑張りました。まだまだやれるなあ、若いぞう~!を実感。毎日頑張りたいと思います。ママも30分やってます。ママは心拍数110くらいで。お尻が痛い痛いとさかんに言います。お尻が柔らかすぎるのか。一回皮膚が破れて、強くならなければ、痛みは治まらないのでは。
営業時間 10:30〜16:00
定休日 火・水・木(※木は予約販売受取のみ)
(※祝祭日は営業します)