晴れ 昨日は清々しい天気でした。爽やかな天気にお客様もたくさんご来店。感謝いたします。私の帯状疱疹は、結構長引きそうですね。左顔面に直撃だったのですが、現在はお多福のようになっていた左顔も腫れが収まりました。ひどいときは、瞼が腫れあがって、目も開かず、膿が目に溜まっていました。水ぶくれがひどく、まるでお岩さん。現在も左瞼が腫れています。しかし、ほとんどの人はあまり気が付かないようです。美男美女に生まれ、幼いころから「かわいいねえ。きれいだねえ」と言われて育ってきた方だったら、かなり気になるだろうと思います。わたしなんぞは、見た目で勝負するタイプではないので(それじゃあ、中身で勝負といいたいのか)良かったです。

DSCN6012[1] 帯状疱疹が発症するのは、免疫力の低下が原因とか。疲れ、ストレス、高齢化等々。働き方を考えるのが基本ですが、同時に基礎体力もつけねばと、一昨日からトレーニングスタート。昨日は、60歳代で以前運動をしていた体力に自信がある人で、体を鍛えるというコースを設定プログラミング。このエアロバイクは、相当優れもの。30分間、ほぼ心拍数120~130で頑張りました。まだまだやれるなあ、若いぞう~!を実感。毎日頑張りたいと思います。ママも30分やってます。ママは心拍数110くらいで。お尻が痛い痛いとさかんに言います。お尻が柔らかすぎるのか。一回皮膚が破れて、強くならなければ、痛みは治まらないのでは。