朝トレ

ありがたいお話しです。オニパンのシフト制みたいなのが、昨年１０月くらいからスタートしています。チーフの清家さんが自主的に「マスターの出勤時刻」みたいなものを作ってくれて、私はそれに甘んじ、週に３日ほどは遅出になっています。やはり年を感じる昨今。以前のような労働をすると、足がつったり、移動の車で危ない目に遭ったりします。

ストレスっていうのをあまり信じたくない私。ストレスは他人にはわからないものです。だから自分に甘えて「ストレスがある」という理由で、やるべきことから逃げることも出来る。そういう言い訳に使える面もある。

しかし、年をとると抵抗力が落ちてか、年末より耳鳴りがひどい。この原因はストレスからだと思っている。これには思い当たる節がある。

ストレスから毎晩ビールを飲んでいる。ストレスからベッドの中に長くいる。ストレスからだらだらしている。

これじゃあ、ますます、抵抗力が落ちてしまう。朝の遅出、清家さんからいただいたご褒美を、睡眠だけに使うのはもったいない。

ということで、本日は朝トレをしようと寒さを押して、のぼりの道をウォーキング。

１時間近く歩きました。