瞑想の岩場

前回のInfoで報告。見つけました､「瞑想の岩場」。ぴったし標高1000メートル。

昨日もここへ。東登山口（由布岳）から26分くらい。高齢者にはまあまあの運動。登山口820メートルから180メートル登ることになる。往復で約50分。ただ歩くだけに比べれば、結構な負荷がかかる。ヒンヤリした空気と静寂。

この岩場で10分ほど瞑想する。瞑想って何も考えないのかな。私は今気になっていることを、じわっと考える。すると、それなりのアイデアが浮かんでくる。今回は、仕事の効率化。浮かんで来た案を実践してみよう。

この休日は、仕事をかねて、美味しい珈琲屋さん探訪。

50年続く老舗。お家では、安い珈琲を日課にしている。そうすると､体がおいしいコーヒーをほしがる。ほんとだ。あ～うまい珈琲が飲みたい！となる。そこで、知人から聞いたコーヒー屋さんへ。

美味しかった。チョコレートケーキもおいしい。コーヒーにはチョコレートだね。