今日のカンパーニュです。さてお味はどうだろう。
ところで、私の体調は完ぺきではありませんねえ。顔面にピリピリと若干の痛みが残っています。帯状疱疹恐ろしです。しつこい。しんどいことを口実に、この間、ゆっくりとして甘いものを。体重が大台に乗りそう(70キロ)。これを超えるとズルズルいきそうなので、なんとかせねばと、エアロバイクに乗っています。
これはジャンク品だと当初思っていましたが、優れモノでした。いつもは。30~40分の中程度の負荷をかけたコースを設定しています。ワット数が出ますが、60ワットくらいで、心拍数は120程度。昨日ご来店したS氏によれば、100ワット以上でやらねばということを言われていた。どんなものなのかと、昨日挑戦。きち~!それで10分以上こぎ続けていると、心拍数が147に。それから、ピ~という音がなり、エアロバイクが動作停止に。「心拍数が上がり過ぎています。危険なので・・・」との説明が画面に。体がなまっているのだとよくわかりました。強いサイクリストなら、100ワットくらいでも、心拍数は100程度なんだろうなあ。
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